spora giderken ne giyilir ne demek?

Spora giderken giyilecek kıyafetler aktiviteye göre değişebilir ancak genel olarak rahat, esnek, ter tutmayan ve nefes alan kıyafetler tercih edilmelidir. Spor yapacağınız aktivitenin türüne göre uygun ayakkabılar tercih etmelisiniz. Örneğin koşu yapacaksanız koşu ayakkabısı, yoga yapacaksanız yoga terlikleri, basketbol oynayacaksanız basketbol ayakkabısı vb. giymelisiniz. Ayrıca spor yaparken tercih edilen kıyafetlerden bazıları şunlardır:

  • Atlet ve tişörtler
  • Şort ve tayt
  • Eşofman altı ve üstü
  • Hafif yelekler ve ceketler (soğuk havalarda)
  • Ter tutmayan çoraplar

Ayrıca spor esnasında takacağınız aksesuarlar da önemlidir. Özellikle spor sırasında tercih edilen aksesuarlar şunlardır:

  • Ter bandı veya bandana
  • Spor sutyeni
  • Terlemeyi önleyen üst iç çamaşırı
  • Spor gözlüğü (güneş ışığına karşı)
  • Şapka veya bere (soğuk havalarda)